Für alle Angebote gelten die aktuellen Hygieneregeln:  Abstand halten - Händewaschen - Alltagsmaske - Lüften und der Impfstatus wird kontrolliert.
Eine Anmeldung ist aufgrund der nur begrenzten Teilnehmerzahlen immer notwendig. (Tel. 26 40 46 oder info(at)asz-altstadt.de)

 

Gesprächskreis für „Pflegende Angehörige“

Die Mehrzahl chronisch kranker bzw. behinderter Familienmitglieder werden von ihren Angehörigen zu Hause betreut und versorgt. Pflegende Angehörige müssen dabei zunehmende Einschränkungen ihrer persönlichen Kontakte hinnehmen und sind ständig mit Krankheit und Leiden konfrontiert. Dies alles alleine zu schaffen ist nur schwer möglich. Im Austausch mit anderen Betroffenen können Sie psychische Entlastung finden und Informationen und Tipps erhalten.  

Für neue Teilnehmer/innen ist eine Anmeldung erforderlich!

Termine: jeder 1. Dienstag im Monat um 14.00-16.00 Uhr

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Freizeittreff nach dem Berufsleben

Das aktive Berufsleben liegt hinter Ihnen und Sie suchen nach Abwechslung im Alltag? Einmal im Monat treffen trifft sich die Gruppe und plant gemeinsame Freizeitaktivitäten.

Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Bitte anmelden.

Termine: jeder letzte Donnerstag im Monat, 10.30-12.00 Uhr

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 Kurse starten wieder:

Gymnastikkurs: Sturzprävention
Stürze und Sturzverletzungen gehören zu häufigen medizinischen Problemen bei Senioren. Die Folgen sind dann oft gravierend. Wer sich fit hält und Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainiert, kann sein Sturzrisiko deutlich verringern. Die beste Vorbeugung ist deshalb ein regelmäßiges Bewegungsprogramm mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Zudem regt es das Kurzzeitgedächtnis und die Reaktionsfähigkeit an.
Mittwochs 19.01.-09.02. (4x), 9.30-10.30 Uhr, 26,00 €

 

Gedächtnistrainingskurs: Fit im Kopf - Denken macht Spaß ……
Nicht nur die körperliche Fitness kann trainiert werden, auch die Gehirnfunktion. Dieses unterhaltsame Übungsprogramm regt das Denken und die Phantasie an und steigert gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit.
In entspannter Gruppenatmosphäre entdecken Sie bei spielerischen Übungen mit Spaßfaktor, wie sich zudem Ihre Gedächtnisleistungen verbessern.
Freitags 21.01.-11.02. (4x), 10-11.30 Uhr, 23,20 €

 

Das geamte aktuelle Veranstaltungsprogramm finden Sie in der untenstehenden pdf:

Wir unterstützen das Projekt KiA - Krebs im Alter

Weitere Informationen finden Sie auf der KiA Homepage >>
oder im Flyer

KiA-lebensmut-flyer.png

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