Aktuelles

Bitte beachten: Eine Anmeldung ist für alle Veranstaltungen notwendig. Das gesamte aktuelle Veranstaltungsprogramm finden Sie hier.

Besondere Hinweise

Online sicher unterwegs:
Cybersicherheits-Training mit Digital mobil im Alter

Wann: Donnerstag, 27. August 2026, 14:00 – 15:30 Uhr
Wo: Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Altstadt, Sebastiansplatz 12, 80331 München

Das Internet bietet viele praktische Möglichkeiten für den Alltag – gleichzeitig nehmen Betrugsversuche per E-Mail, SMS oder
Telefon immer weiter zu. Umso wichtiger ist es, sicher und selbstbewusst online unterwegs zu sein.

Das Upgrade für Ihre Online-Sicherheit: So schützen Sie sich wirksam gegen Onlinebetrug

Onlinebetrug ist heute leider weit verbreitet – ob gefälschte E-Mails, unsichere Passwörter oder betrügerische Anrufe.
Im Cybersicherheits-Training erfahren Sie, wie Sie typische Betrugsmaschen erkennen und wie Sie sich durch
einfache Maßnahmen im digitalen Alltag besser schützen können.

Gemeinsam lernen wir:

woran man Phishing-Nachrichten und andere Betrugsversuche erkennt,
wie sichere Passwörter erstellt und verwaltet werden,
warum Zwei-Faktor-Authentifizierung und Updates wichtig sind,
und wie Sie Ihre Geräte und Online-Konten sicherer machen können.

Das Training richtet sich speziell an Seniorinnen und Senioren und vermittelt verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse
die wichtigsten Grundlagen für mehr Sicherheit im Internet.

Das Training wird im Rahmen von Digital mobil im Alter in Kooperation mit dem O₂ Shop Mitarbeiter Valentin durchgeführt.
Digital mobil im Alter ist eine gemeinsame Initiative von Telefónica Deutschland und der Stiftung Digitale Chancen zur
Förderung der digitalen Teilhabe bis ins hohe Alter.

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ASZ-Newsletter per E-Mail

Was meinen wir mit Newsletter? Wir schicken Ihnen regelmäßig (1x im Tertial) per E-Mail das neue Programm zu, sobald es erscheint.
Ab und zu schicken wir Ihnen auch zusätzliche Veranstaltungen, die sich außerhalb des Programms ergeben.

Bei Interesse melden Sie sich bitte mit Ihrer aktuellen Mailadresse und ihrem Namen im Büro bei Frau Lendjel.
Dann werden Sie in auf die Newsletter-Liste aufgenommen.

Sie können sich jederzeit wieder vom Newsletter abmelden. Melden Sie sich bei Fragen gerne im Büro!

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Öffnungszeiten Cafeteria

Unsere Cafeteria hat immer montags und mittwochs von 11.00 - 16.00 Uhr geöffnet. Schauen Sie rein und genießen
Sie eine Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen oder einfach nur das Zeitung lesen. Wir freuen uns auf Sie!

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Wanderungen mit Fr. Webert

Freitag, den 14.08.26 Wanderung zur Alpe Gerstenbrändle im Gunzesriedertal
Das Gunzesriedertal im Oberallgäu ist ein malerisches Hochtal in ca. 900 m Höhe. Wir wandern ohne große Anstrengung
auf einem Höhenweg ca. 3 – 4 km zur Sennerei. Dort wird handgemachter Rohmilchkäse aus Heumilch hergestellt.
Wir können einen Blick in die Käserei werfen. Die Sennerin wird uns Wissenswertes über die Herstellung des Käses erzählen.
Köstliches erwartet uns auf der Alpe (Käseeinkauf möglich). Nach dem Aufenthalt auf der Alpe fahren wir mit dem Bus nach
Sonthofen und bummeln durch die Stadt zum Bahnhof.

Freitag, den 18.09.26 Mindelheim mit Stadtführung
Wir besuchen die historische Altstadt und die Mindelburg, einst Sitz der Herzöge von Frundsberg.
Das Flüsschen Mindel durchstreift die Stadt. Wir erkunden die Stadt durch Sprichwörter, die heute noch spontan und unbewusst
im Alltag verwendet werden. In 1,5 Stunden erfahren wir den Ursprung dieser Wortakrobatik und lassen uns sicher
nicht auf den Holzweg führen, auch wenn es schon 13 geschlagen hat.
Stadtführung 90 Minuten: 3 Euro pro Person
Wir wandern zur Einkehr auf die Burg. Mit Stadtführung maximal 7 km

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte auf geeignetes Schuhwerk achten!!!
Kosten: 3,00€ Unkosten plus Fahrtkosten

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Suppentag

Die nächsten Termine finden an folgenden Donnerstagen statt:

06. August: Thai Curry Suppe

Beginn: 12.00 Uhr in der Cafeteria
Kosten: 4,00 €

Bitte nur für zwei der oben genannten Termine anmelden.

Weitere Infos und Anmeldung im Büro.

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Kegeln

Wir haben zwei Kegelbahnen im Keller, die von verschiedenen Kegelgruppen vormittags, nachmittags oder abends genutzt werden.
Wer Lust hat, sich einer bestehenden Gruppe anzuschließen, ist herzlich willkommen.
Auch für neue Kegelgruppen sind noch regelmäßige Termine frei. Weitere Infos erhalten Sie im Büro!

Kosten: vormittags 5,00 €/Std./Bahn; nachmittags 5,00€/Std./Bahn; abends 9,00€/Std./Bahn (unabhängig von der Anzahl der Teilnehmer*innen)

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Gesprächskreis für „Pflegende Angehörige“

Die Mehrzahl chronisch kranker bzw. behinderter Familienmitglieder werden von ihren Angehörigen zu Hause betreut und versorgt. Pflegende Angehörige müssen dabei zunehmende Einschränkungen ihrer persönlichen Kontakte hinnehmen und sind ständig mit Krankheit und Leiden konfrontiert. Dies alles alleine zu schaffen ist nur schwer möglich. Im Austausch mit anderen Betroffenen können Sie psychische Entlastung finden und Informationen und Tipps erhalten.

Für neue Teilnehmer/innen ist eine Anmeldung erforderlich!

Termine: jeder 1. Dienstag im Monat um 14.00-16.00 Uhr

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Wir unterstützen das Projekt KiA - Krebs im Alter

Weitere Informationen finden Sie auf der KiA Homepage >>
oder im Flyer

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