Hier finden Sie unsere aktuellen Angebote:
Alle Angebote finden unter Einhaltung der notwendigen Hygieneregeln statt: Abstand halten - Händewaschen - Alltagsmaske - Lüften.
Eine Anmeldung ist aufgrund der nur begrenzten Teilnehmerzahlen immer notwendig. (Tel. 26 40 46 oder )
Ausflüge, Wanderungen, Spaziergänge mit dem ASZ
Spaziergang zum und durch den Westpark mit Frau Pöppelmann
| Mittwoch 22.09 – TP: 13:00 Uhr im ASZ Mit der U-Bahn geht’s zur Poccistr. und von dort zum Bavariapark und dann weiter zum Westpark. Dort drehen wir eine schöne, entspannte Runde und kehren im Café „Gans am Wasser“ im Westpark ein.
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Ausflug zum Walderlebniszentrum Grünwald
| Dienstag 05.10., Vor den Toren Münchens erstreckt sich ein ca. 8 Hektar großes Waldstück, das Walderlebniszentrum Grünwald. Wir wollen den Wald mit allen Sinnen genießen, ihn erleben und seine Geheimnisse mit einer Führung erfahren. Führung 14:00 – 16:00 Uhr Kosten 8,- € |
Woche für seelische Gesundheit Führung durch das Heidehaus Fröttmaning und durch die Heide
| Donnerstag 14.10. |
Gemütlicher Herbstspaziergang um den Wesslinger See:
| Donnerstag 21.10., |
Wanderungen mit Herrn Kapser
Freitag 22.10. | Wanderung ab Kreuzstr. |
Freitag 26.11. | Wanderung Erding |
Freitag 17.12. | Wanderung Dachau zum Himmelreich |
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bitte auf geeignetes Schuhwerk achten!
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Woche für seelische Gesundheit --- Wellness für die Hände
Mittwoch 13.10., 13 Uhr im ASZ
Tun Sie sich und Ihren Händen etwas Gutes. Handpflege mit natürlichen Rezepten; Fingeryoga. Kosten 3,- €
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Vortrag mit Kostproben: Gewürze und Kräuter – Die Heilkraft aus der Natur Teil 1
Donnerstag 28.10. 14.00 Uhr im ASZ
Gewürze und Kräuter aromatisieren unsere Speisen und erfreuen das Auge. Sie haben aber auch gesundheitsfördernde und therapeutische Wirkungen. Die Medizin aus der Küche wird genauer beleuchtet. Neben der Theorie soll natürlich auch die Praxis nicht zu kurz kommen. Zu jedem Gewürz gibt es dann kleine Leckerbissen für die Teilnehmer/innen. Kosten: 3,50 €
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Graffiti - Workshop
Freitag 29.10. 10.00 Uhr Werkraum ASZ
Graffiti steht als Sammelbegriff für thematisch und gestalterisch unterschiedlich sichtbare Elemente, z. B. Bilder, Schriftzüge oder Zeichen, die mit verschiedenen Techniken umgesetzt werden. Probieren Sie sich aus. Die Kreation ihres Grafitis wird zunächst als Skizze erfasst und anschließend mit Spraydose umgesetzt. Kosten 8,- €
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Vortrag: Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung
Dienstag 02.11., 14 .00Uhr
Vorsorge treffen, wenn man einmal nicht mehr selbst entscheiden kann. Bei diesem Vortrag von Frau Ruf vom Betreuungsverein der kath. Jungendfürsorge erfahren Sie, welche Möglichkeiten der Vorsorge bestehen.
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Gesprächskreis für „Pflegende Angehörige“
Die Mehrzahl chronisch kranker bzw. behinderter Familienmitglieder werden von ihren Angehörigen zu Hause betreut und versorgt. Pflegende Angehörige müssen dabei zunehmende Einschränkungen ihrer persönlichen Kontakte hinnehmen und sind ständig mit Krankheit und Leiden konfrontiert. Dies alles alleine zu schaffen ist nur schwer möglich. Im Austausch mit anderen Betroffenen können Sie psychische Entlastung finden und Informationen und Tipps erhalten.
Für neue Teilnehmer/innen ist eine Anmeldung erforderlich!
Termine: jeder 1. Dienstag im Monat um 14.00-16.00 Uhr
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Selbsthilfegruppe für vom Partnerverlust betroffene Frauen
Miteinander reden über aktuelle Themen, über Probleme oder Begebenheiten aus dem Alltag, über den Verlust des Partners, oder einfach zuhören beim Vorlesen kleiner Geschichten. Dazu gemeinsam Kaffee trinken, die Seele baumeln lassen und nicht alleine zu Hause sitzen.
Für neue Teilnehmer/innen ist eine Anmeldung erforderlich! Bei Interesse vermitteln wir gerne den Kontakt mit der Leiterin der Gruppe. (Der Tod des Partners liegt bei allen Teilnehmerinnen schon einige Zeit zurück.)
Termine: dienstags 10.30-12.30 Uhr
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Freizeittreff nach dem Berufsleben
Das aktive Berufsleben liegt hinter Ihnen und Sie suchen nach Abwechslung im Alltag? Einmal im Monat treffen trifft sich die Gruppe und plant gemeinsame Freizeitaktivitäten.
Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen! Bitte anmelden.
Termine: jeder letzte Donnerstag im Monat, 10.30-12.00 Uhr
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Wir unterstützen das Projekt KiA - Krebs im Alter
Weitere Informationen finden Sie auf der KiA Homepage >>
oder im Flyer
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Alten- und Service-Zentrum Altstadt
Sebastiansplatz 12
80331 München